¿Cada cuanto tiempo se tiene que cambiar la almohada?

Compramos las almohadas junto a los colchones ya hace 5 años y tengo entendido que los colchones duran más tiempo pero no se si las almohadas hay que cambiarlas más habitualmente por higiene.

Vanecusto escribió: Compramos las almohadas junto a los colchones ya hace 5 años y tengo entendido que los colchones duran más tiempo pero no se si las almohadas hay que cambiarlas más habitualmente por higiene.

Hola Vane,

Muchos expertos aconsejan que el colchón sea renovado cada 10 años y las almohadas cada 2. Los argumentos que dan son no solo por variar el nivel de apoyo, tanto del cuello como de la cabeza, sino por las posibles infecciones por los ácaros y la suciedad provocadas por su uso en un tiempo prolongado.

Yo te diría que también analizases puntos como estos a la hora de cambiar tu almohada:

• Cuando esté deteriorada
• Cuando la veas que se empieza a deformar
• Si la notas sucia y amarillenta, que es muy normal dado el sudor cuando dormimos
• Si sentimos alguna molestia en el cuello
• Si es una almohada de baja calidad
• O si te provoca alergias o irritaciones.

Pero seguro que hay muchos más factores. Espero haberte ayudado.

Nosotros por higiene las cambiamos muy a menudo para dormir mejor.

Si puedes, es buena inversión renovar las almohadas cada dos años, pero como te han comentado, depende mucho de el estado en el que estén.